Cuidados saudáveis ​​com o couro cabeludo - Japan Scissors

Cuidados com o couro cabeludo saudável

As pessoas negligenciam algo que não são capazes de ver. Esta é a razão pela qual geralmente são ignoradas aquelas áreas do seu corpo que você não pode ver e o couro cabeludo é uma delas. A pele do couro cabeludo é uma extensão da pele do rosto e, semelhante a ela, a pele do couro cabeludo também apresenta problemas como secura, coceira ou irritação.

Normalmente não damos valor à pele da cabeça e não damos muita atenção ao couro cabeludo. Ao escolher produtos para o cabelo, como xampus e condicionadores, só pensamos em como esses produtos serão benéficos para o nosso cabelo.

É fundamental para um cabelo saudável proteger a saúde do couro cabeludo. Você pode aprender como melhorar a saúde do seu couro cabeludo e isso pode se tornar um caminho para ter cabelos saudáveis ​​e brilhantes, aumentando assim a sua confiança.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode cuidar melhor do couro cabeludo.

O que danifica o couro cabeludo?

A condição do couro cabeludo afeta o crescimento do cabelo. A perturbação do equilíbrio do microbioma presente nos folículos capilares pode levar a muitos problemas como dermatite (seborreica ou atópica) ou caspa. Sujo, enferrujado e contaminadominaAs tesouras também podem causar infecções fúngicas.

Como obter um couro cabeludo saudável?

Existem 5 coisas que você precisa manter enquanto se esforça para alcançar um couro cabeludo saudável. É essencial manter a umidade e os óleos certos no cabelo. Da mesma forma, mantendo o equilíbrio correto do pH também. Manter o couro cabeludo limpo também é importante. Melhorar a circulação do sangue no couro cabeludo também ajuda a levar nutrientes para a pele do couro cabeludo e, finalmente, proteger o couro cabeludo ao repetir tudo o que foi dito acima garante que você tenha um couro cabeludo saudável. 

Lavar os cabelos com produtos suaves

A pele do couro cabeludo tem uma produção natural de óleos que mantêm a pele saudável e hidratada. Quando esses óleos naturais são removidos do couro cabeludo, ele fica danificado e seco. Portanto, ao comprar produtos para os cabelos, você deve escolher produtos que sejam isentos de sulfatos, fragrâncias ou álcool. 

O sulfato retira todo o óleo natural do couro cabeludo, tornando a pele suscetível a irritações. Da mesma forma, se você deseja um couro cabeludo saudável, deve ficar longe de produtos que contenham produtos químicos como corantes e alvejantes. A haste do seu cabelo, assim como o couro cabeludo, podem se machucar com esses produtos. 

Não lave o cabelo com muita frequência!

Naturalmente, você deve lavar o cabelo com freqüência para evitar cabelos oleosos. Mas esse método pode sair pela culatra. Quando você lava o cabelo com muita frequência com shampoo, ele retira a oleosidade natural do cabelo. A diminuição da oleosidade natural é contrariada pelo couro cabeludo, produzindo mais oleosidade para manter a pele hidratada. Isso resulta em cabelos com aparência oleosa.

Aqueles que têm couro cabeludo seco ou com coceira podem se beneficiar aumentando o intervalo entre as lavagens de cabelo. Isso vai equilibrar a produção de óleo nos cabelos. É recomendável que você lave o cabelo três ou quatro vezes no máximo em uma semana.

Complemente sua dieta com ômega-3

Muitas pessoas acreditam que tomar óleo de peixe como parte de sua dieta pode prevenir a perda de cabelo, promovendo seu crescimento. Um estudo foi conduzido em 2015 em que mulheres que pensavam que seus cabelos estavam ficando mais ralos, um grupo delas tomou óleo de peixe enquanto o outro grupo recebeu um produto placebo. O estudo observou que, após 90 dias, o grupo de mulheres que tomou óleo de peixe relatou um aumento no crescimento e na força de seus cabelos.

A circulação do sangue é estimulada por ômega-3 no couro cabeludo resultando na nutrição do cabelo. A inflamação associada à perda de cabelo também é reduzida por ele. Em outro estudo realizado em 2015, um suplemento contendo ômega-3, antioxidantes e ômega-6 foi tomado por mulheres que estavam sofrendo de queda de cabelo padrão por seis meses. Todas as mulheres relataram redução da perda de cabelo e aumento da densidade do cabelo.

Aumente a ingestão de antioxidantes

Quando os antioxidantes benéficos ficam sobrecarregados no corpo pelos radicais livres prejudiciais, ocorre o estresse oxidativo. Muitos problemas de saúde, como problemas cardíacos, diabetes e câncer, não resultam apenas do estresse oxidativo, queda de cabelo e a saúde do couro cabeludo também se deteriora devido a isso. Legumes e frutas são as melhores fontes de antioxidantes. Comer uma variedade de vegetais e frutas pode ajudar a obter uma variedade de antioxidantes em seu corpo.  

Esfoliar o couro cabeludo

Você pode levar seus cuidados do couro cabeludo um passo à frente adicionando esfoliação à sua rotina de cuidados com os cabelos. Semelhante ao resto da pele do corpo, quando você esfolia o couro cabeludo, os flocos e as manchas secas são removidos. O problema do excesso de sebo e do acúmulo de produto obstruindo os folículos capilares também é eliminated. Outro benefício da esfoliação é que ela dilata os vasos sanguíneos, promovendo a circulação sanguínea e fornecendo nutrientes aos folículos capilares, fazendo seu cabelo crescer mais.

Proteja seu couro cabeludo

    Assim como você protege sua pele da radiação solar, você também precisa manter seu couro cabeludo protegido contra radiação UV prejudicial também. Os raios nocivos do sol podem danificar o couro cabeludo, aumentando o processo de desbaste dos cabelos. As chances de exposição do couro cabeludo aos raios ultravioleta aumentam quando você tem cabelos finos. Ao sair ao sol por longos períodos, é recomendável cobrir sempre os cabelos com um lenço ou chapéu. 

    Concluindo!

    Se você deseja ter cabelos mais saudáveis, brilhantes e atraentes, precisa aprimorar seu jogo para cuidar do couro cabeludo, porque cabelos mais saudáveis ​​resultam de um couro cabeludo saudável. Um couro cabeludo saudável pode ser mantido com o uso de produtos delicados para os cabelos, complementando sua dieta com ômega-3, probióticos e alimentos que contenham antioxidantes. Evite lavar o cabelo com muita frequência porque, ao lavar o cabelo, você também remove a oleosidade natural. Usando Bom estado, com sinais de uso tesouras de qualidade também tem impacto na saúde do couro cabeludo.


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